피부에 잡티가 생기지 않도록 도와주는 간단한 단계

피부에 잡티가 생기지 않도록 도와주는 간단한 단계

피부에 잡티가 생기지 않도록 도와주는 간단한 단계

여드름은 때때로 십대들을 괴롭히는 문제로 보여지지만 어른들도 여드름을 가질 수 있다.

이 기사는 여드름 치료의 첫 번째 단계다.

여드름의 뿌리를 이해한다면 여드름 문제를 없애기 시작할 수 있다.

매일 밤 깨끗한 베갯잇을 깔아 여드름을 피하라.

잠깐 생각해 봐.

매일 밤 기름과 흙 속에서 잠을 잔다고 상상해 보라.

오염을 방지하려면 매일 밤 신선한 것을 선택하십시오.

여드름에 도움이 되도록 유제품과 육류 섭취를 줄이십시오.

유제품과 고기는 피부에 부정적인 영향을 미치는 특정 호르몬을 함유할 수 있으므로 이를 줄이는 것이 좋다.

카페인은 여드름을 유발하는 것으로 악명이 높기 때문에 커피, 차, 탄산음료 섭취를 적당히 하는 것이 중요하다.

식단에서 카페인을 빼는 것은 발작을 줄일 수 있다.

햇빛은 실제로 여드름 치료에 도움이 될 수 있다.

햇빛은 피부에 있는 기름을 말리는 것을 돕는다.

처음에, 당신의 여드름은 표면으로 빨려들어가는 피부 자연적인 기름 때문에 악화될 수 있다.

하지만 1, 2주 안에, 여러분의 피부는 새로운 상태에 적응하고 덜 발생할 것이다.

놀랍게도 마늘에는 여드름 치료에 유용할 수 있는 항산화제가 함유되어 있다.

체내에 존재하는 독소를 정화하고 새로운 피부 발육의 길을 걷는다.

여드름을 막기 위해 마늘 주스를 조금 마시거나 아침 베이글에 발라라.

아연은 피부 표면 아래에 해로운 활성산소의 형성을 감소시키기 때문에 여드름을 돕는다.

아연은 여드름에 효과적으로 작용할 것이다.

낭포성 여드름으로 고생한다면 이것이 바로 필요한 것이다.

살리실산을 함유한 피부관리 시술은 여드름 치료에 매우 효과적이다.

는 베타 수산화와 함께 급속한 각질 제거에 도움이 되는 일한다 그것은 주된 요소이다.

스트레스와 삶의 압박은 종종 여드름의 원인이다.

그렇기 때문에 가끔 시간을 내서 휴식을 취하는 것이 매우 중요한 것이다.

당신의 스트레스 수준을 낮추기 위해 취미나 취미와 같이 당신이 즐기는 것을 하라.

여드름으로 고생하는 경우에는 담배를 피우거나 카페인을 마시지 마십시오.

경미한 발진에는 스폿 치료가 최선의 선택일 수 있다.

현물치료로는 발병지역만 치료하는 것이다.

살리실산이나 과산화벤조일 성분이 있는 스폿 트리트먼트를 사용한다.

당신은 또한 인터넷에서 다른 자연적인 치료법을 검색할 수 있다.

자연섬유로 만들어진 날씨 적절한 옷을 입어라.

기후 변화는 당신의 피부에 충분히 영향을 미칠 수 있다.

마찬가지로 합성섬유는 피부를 답답하게 하거나 자극하여 탈출을 일으킬 수도 있다.

날씨가 매우 더울 때, 몸은 스트레스를 받고 여드름은 악화될 수 있다.

하지만 시원하고 편안한 옷을 입으면 스트레스 수준이 낮아질 것이다.

여드름을 예방하기 위해 노력할 때, 땀이 너무 오래 몸에 남아있지 않도록 하는 것이 중요하다.

땀으로 몸 위에 머무를 수 있을 때 모공이 막히고 탈이 나는 경우가 더 많다.

땀을 흘린 후 10분간 따뜻한 물로 샤워하는 것이 좋다.

여드름과 싸울 때 영향을 받는 부위를 만지지 마라.

손가락이 흙과 기름을 얼굴에 가져가는 것은 여드름을 더 악화시키고 주변에 퍼지게 한다.

나도 모르게 얼굴을 만지는 것은 세균을 옮길 수 있다.

이것은 예방할 필요가 있다.

책을 많이 읽으면 손에 턱을 괴는 버릇이 있을지도 모른다.

이것은 여드름 플레어를 유발할 수 있다.

어떤 사람들은 여드름 잡티를 다룰 때 햇볕을 쬐고 침대를 태우는 것을 추천한다.

햇볕이나 태닝 베드에 노출되면 여드름이 악화될 수 있다.

선베드가 내뿜는 자외선은 자연광과 마찬가지로 여드름에도 바람직하지 않은 영향을 미친다.

만약 여드름이 있다면, 태닝은 매우 나쁜 생각이 될 수 있다.

흔히 스트레스는 여드름 발작을 일으키거나 악화시킬 수 있다고 한다.

다행히도, 스트레스 수준을 분산시키기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 방법이 있다.

필라테스나 요가 같은 스트레칭 운동은 스트레스를 줄이는 훌륭한 운동이다.

안타깝게도 여드름은 청소년들만이 직면하는 문제가 아니다.

그것은 또한 많은 사람들에게 성인기를 통해 경험될 수 있다.

여기에 제공된 정보를 활용함으로써 여드름을 조절하고 충격을 최소화할 수 있을 만큼 충분한 식견을 갖추게 될 것이다.

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